A Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) coordenou uma pesquisa que identificou altos níveis de Síndrome de Burnout e depressão em profissionais da saúde de todo o Brasil. Foram entrevistados 201 técnicos de enfermagem e 70% deles apresentaram sintomas de esgotamento.
Mas afinal, o que é Síndrome de Burnout?
Sabe aquele cansaço excessivo e estresse prolongado no trabalho? Eles podem ser mais do que isso e indicar que você está sofrendo com a Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional.
É uma situação caracterizada por exaustão física, emocional ou mental que surge geralmente devido ao acúmulo de estresse no trabalho ou relacionado aos estudos, e que ocorre com mais frequência em profissionais que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante.
O Ministério da Saúde lista os principais sintomas da Síndrome de Burnout:
Cansaço excessivo, físico e mental;
Dor de cabeça frequente;
Alterações no apetite;
Insônia;
Dificuldades de concentração;
Sentimentos de fracasso e insegurança;
Negatividade constante;
Sentimentos de derrota e desesperança;
Sentimentos de incompetência;
Alterações repentinas de humor;
Isolamento;
Fadiga;
Pressão alta;
Dores musculares;
Problemas gastrointestinais;
Alteração nos batimentos cardíacos.
Como tratar a Síndrome de Burnout?
Terapia é um grande aliado no tratamento da Síndrome de Burnout. Em casos mais graves é necessário tratar com ansiolíticos e medicamentos, mas tudo isso deve ser avaliado por um médico.
Tirar férias ou mudar de trabalho também pode ajudar. O importante, em todo caso, é procurar apoio profissional para evitar que a Síndrome de Burnout continue prejudicando o seu bem-estar ou que evolua para outras condições de saúde mental.
Sua saúde é o seu bem maior, não se esqueça.
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